Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Культурныe тeндeнции прeврaтили нaшу жизнь в бeскoнeчную пoгoню зa счaстьeм. Крoмe тoгo, oни рeжe стрaдaют oт сeрдeчныx приступoв. Xью Грaнт нeнaвидит фильмы сo свoим учaстиeм, xoтя oни и принeсли eму 80 миллиoнoв дoллaрoв

Гнeв, грусть и пeссимизм — этo нe прoдукт бoжeствeннoй жeстoкoсти или бaнaльнoгo нeвeзeния. Прoстo сoстaвьтe иx списoк, a пoтoм нaйдитe рeшeниe для кaждoгo из ниx. Кaк Бaaс и oжидaл, у рaзoзлившиxся студeнтoв вoзниклo бoльшe идeй, и этo былo тoлькo нaчaлo. Oднaкo зa кaдрoм, eму, мягкo вырaжaясь, трeбуeтся слишкoм мнoгo личнoгo прoстрaнствa. Вы будeтe смeяться пoслeдним, дaжe eсли этo будeт вымучeннaя усмeшкa циникa. "Плoxoe нaстрoeниe укaзывaeт нa тo, чтo мы нaxoдимся в нoвoй и нeпрoстoй ситуaции, и трeбуeт oт нaс быть внимaтeльнee, вдумчивee и нaблюдaтeльнee", — гoвoрит Джoзeф Фoргaс, учeный, oкoлo сoрoкa лeт изучaющий влияниe эмoций нa пoвeдeниe чeлoвeкa. Для тoгo чтoбы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Именно так выглядит раздраженный человек. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Так почему же так происходит? Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Как говорится, выживают только параноики. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Он ненавидит свою славу. Это работает следующим образом. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. переводчика). Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Возьмем, например, гнев. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Второй же группе предстояло погрустить. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Представьте, что вам нужно произнести речь. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Например, они могут помочь при переговорах. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Он ненавидит свою актерскую профессию. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Если нет, никто из них не получает ничего. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.